索尼微单相机A7RM3的对焦性能强大早已不是秘密，但是抓拍的话，除了对焦点选择，更重要的是快！对焦快，连拍快！只有拥有足够快的对焦速度，才能保证你在抓拍的时候，镜头不会在对焦这件事上犹豫不决。

　　坚决、快速、果断，是运动抓拍的最基本要求。诚然，这方面，A9M2及A9肯定是索尼目前所有的机型中翘楚。而A7RM3大概有A9的多少水准呢？除了个别极限的拍摄场合之外，索尼微单A7RM3的对焦性能足以胜任大部分运动题材。

　　4D对焦，快速精准，锁定目标。

　　在索尼微单众多机身之中，冠以4D对焦之名的可不多，全画幅机型中，A9是第一款，A7RM3则是第二款，还有刚刚发布的A7M3。相对于单反，索尼微单的4D对焦主要由两个特点：一是快速而且精准，399个反差对焦点保证了对焦的快，425对比度对焦点则是保证了对焦的精准。大家常常听到的索尼微单不跑焦的传闻，正是基于此。二是牢固锁定目标。大量而且密度的对焦点，保证了拍摄目标运动的过程中，对焦点之间的无缝衔接。

　　所以在使用A7RM3运动抓拍时，第一件事一定是先半按快门锁定目标，然后才是拍摄。很多用户拿起A7RM3就一顿快门猛按，但是成功率并不高，正是因为没有事先半按快门锁定目标。

　　10fps高速连拍，无脑快门走起。

　　运动抓拍中，连拍是一个很重要的指标。毕竟，不是每个用户都是经验老道的摄影师。预判，对大部分用户而言，真的太难。即便是专业摄影师，也无法保证他的预判，百发百中。

　　所以这时候相机的连拍性能，就显得尤其重要。你无法预判某一个瞬间按下快门，但你至少可以预判某一时段，比如这个冲浪的小伙子，我在他即将跃起的那个时段，密集的爆发快门，一口气拍了10多张照片。就算再不济，也总能抓拍到几张精彩的瞬间。

　　索尼A7RM3提供4240万有效像素下最高约10张/秒的连拍，并且每张照片都进行精准的AF的拍摄，可连续跟踪拍摄76张JPEG或28张未压缩的RMAW格式照片。极大的降低了抓拍的难度，在商业拍摄中，搭配闪光灯，更是容易抓拍到精彩的一瞬间。