随着减肥的话题越来越多的被人提起，各种奇特的减肥方式层出不穷，其中最引人注目的当属“代餐减肥法”了，这种不用特别坚持运动，不用改变饮食习惯，号称“吃着吃着就瘦了”的减肥方式显得十分魔幻，同样引起了很多人的质疑。今天小编我就以代餐市场最新推出的产品——四季代餐为例，讲讲代餐减肥的原理，究竟是什么，能让四季代餐怎么都吃不胖呢?

其实这种神奇的魔力来源于四季代餐果冻所富含的丰富膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化酶分解的多糖类及木植素，它在消化系统中会吸水膨胀，通过增加肠道及胃内的食物体积来增强饱腹感;同时也能促进肠胃的蠕动，具有吸附肠道内有害物质、改善肠道菌群的作用。

也就是说，吃了四季代餐果冻，其含有的主要元素并不会被人体吸收而产生过多热量甚至脂肪，同时还会给你充足的饱腹感来满足你的胃。这样肚子也饱了，能量摄入也少了，自然能在一定程度上帮助你减少其他食物的摄入，从而从整体上控制你每天的能量摄入，而身体对能量的消耗量没变，当然能产生良好的减肥瘦身效果。

这时有人就会问了，既然是一种高饱腹感，低能量的食物，是不是可以理解成就是靠吃了很多没有营养的东西，让自己饱了，通过欺骗身体来达到减肥的目的呢?其实只说对了一半，四季代餐的确是通过减少摄入来达到减肥的目的，但它只减少了人体对能量的摄入，却并没有减少对营养元素的供应。四季代餐以膳食纤维为主体，同时添加了多达12种的多功能优质原材料来保障营养供应，分别有着调节肠道菌群平衡、调节血脂、增强人体免疫力、促进胃肠蠕动润肠通便等等多种效果，能在一定程度上辅助调节身体机能。

好吃有营养，多吃还不会发胖，四季代餐果冻正成为越来越多人的选择。更由于其食用方便饱腹感强，许多人都用它来代替每天的午饭，既节省了用餐时间，又调节了身体状况，得以更轻松地向理想的生活状态迈进。